12月第4周食谱(12月24日至12月29日)
作者:本站 来源:本站 发布时间:2019-01-02 浏览次数:458
星期一 Monday
早餐 |breakfast
青菜鸡蛋蝴蝶面
水果餐|fruit meal
香蕉、橙子
午餐|lunch
米饭、西芹胡萝卜白木耳炒肉、肉茸生菜、西洋菜蚝士鲫鱼汤
午点 |afternoon snack
牛奶、面包
星期二 Tuesday
早餐 |breakfast
猪肝瘦肉粥、豆沙包
水果餐|fruit meal
苹果、砂糖桔子
午餐|lunch
五彩炒饭、蒸玉米棒、卤鸡腿、西兰花、海带白萝卜脊骨汤
午点 |afternoon snack
绿豆大米糖水、蛋挞
星期三 Wednesday
早餐 |breakfast
三丝炒瘦肉米粉
水果餐|fruit meal
葡萄、雪梨
午餐|lunch
米饭、瑶柱肉末虾皮蒸水蛋、菜心炒香干、
虫草花鸡汤
午点 |afternoon snack
牛奶麦片、蒸番薯
星期四 Thursday
早餐 |breakfast
白粥、叉烧包
水果餐|fruit meal
哈密瓜、红提
午餐|lunch
杂粮饭、南瓜蒸排骨、上汤娃娃菜、番茄白木耳鸡蛋汤
午点 |afternoon snack
小米番薯糖水、花卷
星期五 Friday
早餐 |breakfast
菜心肉粒蒸猪肠粉
水果餐|fruit meal
火龙果、橙子
午餐|lunch
米饭、豆腐猪红煮牛肉、鱼香豆角、紫菜无花果瘦肉汤
午点 |afternoon snack
八宝粥
星期六 Saturday
早餐 |breakfast
丝瓜肉丸粥、馒头
水果餐|fruit meal
苹果、桔子
午餐|lunch
芝麻饭、香菇胡萝卜马蹄蒸肉饼、炖白菜、 萝卜猪骨汤
午点 |afternoon snack
牛奶麦片、蒸玉米