2019年1月份第3周食谱
作者:本站 来源:本站 发布时间:2019-01-17 浏览次数:552
星期一 Monday
早餐 |breakfast
菜心瘦肉粥、奶黄包
水果餐|fruit meal
橙子、苹果
午餐|lunch
米饭、土豆蒸排骨、上汤奶白菜、柴鱼冬瓜汤
午点 |afternoon snack
牛奶、蒸番薯
星期二 Tuesday
早餐 |breakfast
番茄鸡蛋蝴蝶粉
水果餐|fruit meal
雪梨、红提
午餐|lunch
大米燕麦饭、五彩鸡丁、西芹木耳炒肉丝、紫菜虾皮蛋汤
午点 |afternoon snack
小米粥、面包
星期三 Wednesday
早餐 |breakfast
姜丝猪红粥、葱花卷
水果餐|fruit meal
香蕉、圣女果
午餐|lunch
大米、葱花肉茸虾皮蒸豆腐、鸡蛋炒豆角、霸王花猪骨汤
午点 |afternoon snack
雪梨银耳糖水、馒头
星期四 Thursday
早餐 |breakfast
三丝炒面
水果餐|fruit meal
橙子、雪梨
午餐|lunch
番薯饭、彩椒茄汁鲮鱼鱼丸、白菜香菇炒肉丝、薏米芡实老鸭汤
午点 |afternoon snack
牛奶、豆沙包
星期五 Friday
早餐 |breakfast
白萝卜瘦肉汤通心粉
水果餐|fruit meal
砂糖桔、香蕉
午餐|lunch
自助餐:青菜粒瘦肉火腿炒饭、卤鸡腿、西芹玉米萝卜腰果、蒸鹌鹑蛋、蒸玉米棒番薯、蛋挞、西洋菜蚝士龙骨汤